Контакты
Telegram
Phone
WhatsApp

Ты не забыл записаться на "Тихий марафон" в новогодние праздники?
Осталось несколько мест, спеши!
Подробности в шапке сайта🎄

nenasheva.yoga

Персональные занятия йогой

ЗАПИСАТЬСЯ

Вам подойдут занятия йогой, если:

  • Вам сложно засыпать и вы находитесь в постоянном стрессе

  • У вас болит спина или есть другие хронические боли

  • Вы много сидите или весь день на ногах

  • Вы ощущаете тяжесть и скованность движений

Зачем персонально?

Можно же в группу ходить, в чем плюс персональных уроков?

  • Индивидуальный подход

    Преподаватель составляет программу, которая учитывает особенности и потребности Вашего тела – состояние здоровья, уровень утомления или время цикла

  • Гибкий график

    Можно подобрать удобное время для занятий исходя из Ваших возможностей

  • Прогресс

    Прогресс происходит быстрее — преподаватель понимает, на что стоит обратить внимание, корректирует и перестраивает программу таким образом, чтобы результаты наступили как можно скорее

  • Отслеживание результатов

    Вы сможете наглядно увидеть свой прогресс: преподаватель может делать снимки на разных этапах практики, или просто красивые фотки для соцсетей, ведь на групповых занятиях этим никто не будет заниматься

  • Отсутствие конкуренции

    В персональных занятиях полностью отсутствует соревновательный элемент. Нет необходимости сравнивать себя с другими и некого стесняться

  • Никто не помешает

    Это время посвященное только вам! Никто не отнимет у вас время, никто не будет отвлекать вас или преподавателя, комментировать упражнения или задавать лишние вопросы. Занятие пройдет продуктивнее
Где проходят занятия?
Занятия проходят в уютном небольшом кабинете со всем необходимым оборудованием
йога индивидуальные занятия
йога на вднх
индивидуальные занятия йогой москва
занятия йогой
занятия йогой для начинающих
АРЕНДА

Обо мне

Я занимаюсь йогой с 2005 года и преподаю с 2014. Первые шесть лет я работала с детьми, с 2021 я стала работать со взрослыми йогами, преимущественно.

Я прошла двухгодичный преподавательский курс от yoga practika, несколько дополнительных семинаров от Культуры движения. Я делаю акцент в практике на ее физическую составляющую, потому что испытываю трепетную любовь к анатомии и биомеханике. Мне нравится возвращать людям уверенность в своем теле и свободу движения.


ЗАПИСАТЬСЯ
Направления и стоимость
Йога (индивидуальное занятие)
90 минут
4500р
Подробнее
Миофасциальный релиз МФР (индивидуальное занятие)
90 минут
2000р
Подробнее
Мини - группа (Йога/МФР)
90 минут
от 2500р
Подробнее
Детская йога (индивидуальные занятия)
60 минут
3500р
Подробнее
Отзывы
  • Нет ничего лучше индивидуальных занятий, даже если занимаешься давно.
    Всегда есть нюансы, которые видит только опытный преподаватель! Проверила
    на себе. И скорректировать эти нюансы мне помогла Анна. За что я ей очень
    благодарна!
    Наталья
  • Анна — второй в моей жизни проводник в мир йоги и я безумно рада, что нашла ее
    Огромный опыт, профессионализм, при этом легкое и простое общение, внимательность и индивидуальный подход, я могу задать любой вопрос и получу исчерпывающий ответ.
    Не говоря об ощутимом эффекте от занятий, а также накапливающимся багажом практик, которыми я стала пользоваться вне занятий в обычной жизни
    Приятная уютная студия, где есть все необходимое
    В общем, я на 200% довольна
    Вика
  • Уютный, небольшой зал со всем необходимым, недалеко от метро.
    Вежливый и опытный инструктор, что постепенно возвращает мне мобильность после травмы.
    Евгений
  • Из всех преподавателей, с кем я занималась, Аня самая интересная! Она ведет
    урок осознанно, на мой взгляд, глубоко, не механически, не гонит темп, как
    некоторые, превращая урок фитнес-тренировку. Поправляет почти незаметно, где
    надо. Нравятся объяснения асан у Ани, все четко и ясно, по полочкам. Раньше, я
    бывало, сталкивалась со слишком сложными объяснениями…(( Вообще,
    нравится, что Аня такая мягкая и демократичная, открытая.
    Наташа

Оставьте заявку на занятие

You agree to our Terms and Conditions
Контакты
+ 7(906) 777-45-60
Москва, Ярославская ул., 8, корп. 7, 4 этаж, комната 413
Made on
Tilda